Kus Kus se zeleninou a zakysanou smetanou
| Kus Kus se zeleninou a zakysanou smetanou |
Recipe Type: Fitness Food
Author:
Prep time: 10 mins
Cook time: 15 mins
Total time: 25 mins
Serves: 4
Pokrmy zdravé kuchyně- Velmi lehký zeleninový pokrm s výraznou barvou a silným aroma po koření.
Ingredients
- Kořenící směs Vegeta,Podravka 0,9g
- paprika čerstvá zelená 140g
- paprika čerstvá červená 140g
- paprika čerstvá žlutá 140g
- cuketa čerstvá 70g
- olej olivový Extra Virgin 90g
- sůl 9g
- koření pepř černý mletý 04g
- kukuřice Bonduelle 40g
- hrášek Bonduelle 40g
- Kuskus 400g
- koření Kari 04g
- koření Kurkuma 0,4g
- smetana zakysaná 70g
- máslo nebo rama 40g
Instructions
- Různobarevnou papriku opláchneme,očistíme a nakrajíme na větší kousky.
- Na pánvi orestujeme na olivovém oleji,přidáme kari,kurkumu a vegetu a doplníme zeleninou Bonduelle.Dochutíme solí a pepřem.
- Kus kus uvaříme podle návodu,není to nic složitého a při posledním míchání přidáme máslo a vše důkladně promícháme s připravenou a ochucenou zeleninou.
- Servírujeme se zakysanou smetanou.
- Podáváme teplé.
Serving size: 350 Calories: 2636 Fat: 26,76 Sugar: 74,45 Cholesterol: 16,70
Napsat komentář
Pro přidání komentáře musíte být přihlášeni.
