Reklama

panBAZAR -Zkuste zdarma a jednoduše inzerovat

zodo-banner-150x90.jpg






Booking.com

hyperslevy.cz


počítadlo.abz.cz



Top kulinářské blogy

SLUŽBOMAT.cz

Kuchtíci.eu



Booking.com

Připravili jsme pro vás recepty zdravého životního stylu pod názvem FITNESS FOOD

 

 

 

 

10 tipů na zdravý životní styl

 

1. Jíst málo a často

2.Bez pohybu to nepůjde

3.Sledujte objem svého břicha,at neroste

4.Ovoce a zelenina

5.Zdravá výměna

Nahradte potraviny z bílé mouky celozrnými,místo tučného mléka a sýrů,raději lehčí varianty.

6.Spravné tuky především

7.Rostlinné tuky místo živočišných

8.Slané a sladké

Vybírejte potraviny s nízkým obsahem cukru a stejně tak omezte slané jídlo.

9.Bez vody ani krok

10.krok poslední

Vynechejte kouření tabákových výrobků a příjem alkoholických nápojů

 

Napsat komentář